Yoga mit Elke

Montags von 19:30 bis 20:30 Uhr, 

Sporthalle 4 am Schulzentrum Elmschenhagen

Übungsleiterin: Elke Amrani
Telefon: 0152/33925512
E-Mail Adresse:

Yoga mit Rebecca

Donnerstags 16:30 - 17:30 Uhr

Halle 2 am Schulzentrum Elmschenhagen

Übungsleiterin: Rebecca Hohenheit

Telefon: 0172/4201180

E-Mail Adresse:

Eine Stunde nur für Dich!

Hier geht es 60 Minuten lang nur um Dich! Darum, wie du Dich fühlst und dich selbst wahrnimmst! Du allein stehst im Fokus!

Viel zu selten nehmen wir uns in der heutigen, schnelllebigen Zeit eine Auszeit für uns selbst und geben uns die Gelegenheit, die erschöpften Kraftreserven wieder aufzufüllen und uns auf unseren Körper und unsere Gedanken zu konzentrieren. Yoga hilft Dir abzuschalten, Energien zu tanken, körperliche und seelische Beeinträchtigungen loszulassen und dir somit wieder mehr Lebensqualität zu schenken. Yoga ist gesund, gelenkschonend und ganzheitlich und kann von Jedem geübt werden - unabhängig von Alter und Konstiution! Yoga (übersetzt: Im Einklang mit Körper, Geist und Seele sein) unterstützt den Muskelaufbau, trainiert deine Balance, steigert deine Ausdauer und hilft dir besser zu entspannen und die Alltagssorgen einmal hinter Dir zu lassen.